■

温泉に入った。

温泉ってめっちゃいい。

いいのは分かっていたけど、なんか足運ぶのがしんどかった。

まず、普段やらない日常体験をやれているのがいい。クッソ最高

温泉入っているときは、スマホとかの情報に触れていないから反芻がほとんど起きない。だから嫌なことも思いださないし、逆にアイデアが出やすい状態になる。

あと、裸やと常に緊張状態であったのが、弛緩されて一日リラックスして過ごすことができた。

感覚としては扁桃体が収まっていろんなものが怖くなくなった感じ。

なんでこんなにビビっていたんだろう？って感じのやつやね。